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299 Schweigesekunden neue Kräfte gefunden
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Dies ist eine Anleitung einer konzentrationslosen Meditation, wobei Sie mehrere Tausend Euro TM-Kosten, Transzendentale Meditation einsparen!
Beruhigen Sie Ihre unruhigen Gedanken!
Setzen Sie sich mit senkrechtem Rücken auf einen Stuhl, die Beine sind angewinkelt, die Füße sind nebeneinander, die Handflächen liegen nach oben auf den Schenkeln. Auch der Buddhasitz ist wünschenswert. Nun schließen Sie die Augen. Nun denken sie einen Augenblick nur an den bekannten Spruch: „ Reden ist Silber Schweigen ist Gold!“ Nun bringen Sie all ihre Gedanken zum Schweigen.
Versuchen Sie nun einmal 33 Sekunden an nichts zu denken. Können Sie das? Danach denken Sie mal 66 Sekunden an nichts. Klappt das wirklich? Nun, versuchen Sie es mal 122 Sekunden, das sind 2 Minuten an nichts zu denken, dann sind Sie gut. Hat Sie dabei kein einziger Gedanke gestört? So, nun versuchen Sie mal 299 Sekunden an nichts zu denken. Haben Sie wirklich an nichts gedacht? Dabei dürfen Sie ja nicht daran denken, wieviele Sekunden Sie an nicht gedacht haben, das klappt sogar bei vielen geübten Meditierenden nicht immer.
Wecken Sie keine schlafenden Elefantenherden
Wissen Sie was Sie jetzt geübt haben, den Anfang einer unkonzentrierten Meditation. So ähnlich ist auch die Transzendentale Meditation, diese wird nicht mehr von Krankenkassen verschrieben, da war ich der letzte Fall und kostet heutzutage mehrere Tausende Euro. Aber ich habe eine Ersatzlösung für Sie, denn konzentrationslose Meditationen verlangen ein Mantra. So mancher Meditationslehrer behauptet, dass klangvolle Worte wie z. B. Cola ebenso wirken. Mantras müssen ganz leise immer leiser werdend vor sich hingehaucht werden. Warum? Um nicht schlafende Elefantenherden aufzuwecken, so nennen die Hindus die unruhigen Gedanken, die sich nicht beruhigen lassen wollen. Suchen Sie sich ein Mantra, dass Sie immer benutzen sollten, das dürfen Sie aber keinen verraten. Üben Sie jeden Tag, jeweils 20 Minuten früh und abends. Nie klappt es immer, dass Sie Ihre innere Ruhe finden. Sie dürfen lebenslänglich immer wieder neu beginnen. Sie werden staunen, wieviele Kräfte aus der Stille Sie frei legen. Ich heilte so manche Krankheiten damit, wo die Schuldmedizin versagte.
Beherzigen Sie einen Ausspruch vom „Wunderheiler“Bruno Gröning ; „Nichts verlangen alles erlangen!“
Unbegrenzte übersinnliche Fähigkeiten
Pantanjali der berühmteste Meditationslehrer erfasste schon vor 2000 Jahren die unbegrenzten übersinnlichen Fähigkeiten, die man mit Meditationen verwirklichen kann, von denen wir heute träumen, die wir morgen verwirklichen werden.
Buchempfehlung: KRÄFTE AUS DER STILLE
Die Transzendentale Meditation
Bernhard Müller-Elmau
