L-Carnitin: Fatburner unterstützt Diäten

Aminosäure L-Carnitin - abnehmen leichter gemacht

Dies ist die Hoffnung vieler Frauen und Männer. Eine Aminosäure, die die Fettsäuren in die Mitochondrien transportiert, kann die Fettverbrennung wesentlich verbessern und so allen helfen, die dauerhaft abnehmen wollen.

L-Carnitin

Die Aminosäure L-Carnitin wurde im Jahre 1905 zum ersten Mal aus Fleischextrakt gewonnen. Daher auch der Name (lat. caro oder carnis bedeutet Fleisch). 1932 wurde die chemische Struktur analysiert und pharmokolohisch untersucht. Man hatte jedoch lange trotz intensiver Studien nicht die besondere Wirkung der Aminosäure herausgefunden.

1973 ist erstmals an Menschen ein genetisch bedingter L-Carnitin Mangel festgestellt worden. Daraufhin wurden die Studien wieder intensiv aufgenommen. Während man vorher angenommen hatte, dass der Mensch immer genügend L-Carnitin selbst herstellen kann, so wusste man jetzt, dass auch von Aussen L-Carnitin ergänzt werden muss. So kann der normale Energiestoffwechsel nur dann aufrecht erhalten werden, wenn ausreichend L-Carnitin in der Nahrung oder in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist.

L-Carnitin für Fettverbrennung

L-Carnitin ist der zentrale Stoff im Energiestoffwechsel der Zellen. Die Aminosäure (auch teils als Vitaminoid bekannt) transportiert langkettige aktivierte Fettsäuren durch die Zellmembran in die Mitochondrien. Die Mitochondrien sind die Kraftwerke der Zellen.

Mangel an L-Carnitin führt zu verminderter Fettverbrennung

Mangelt es an L-Carnitin, so kann die Fettsäureoxidation (Fettverbrennung) nicht ausreichend funktionieren. Wenn viel Fett verbrannt werden soll, so ist demnach auch ein hoher L-Carnitin-Spiegel wichtig, um jederzeit optimal dem Körper Energie zur Verfügung zu stellen und Fett zu verbrennen.

Der tägliche Bedarf an L-Carnitin

Der Körper benötigt rund 300 mg am Tag an L-Carnitin. Sind die L-Carnitin Reserven des Körpers erschöpft, ist die Aufnahme von L-Carnitin im Dünndarm gestört oder ist eine dauerhaft gute Fettverbrennung gewünscht, so liegt der Bedarf bei etwas 1.200 mg je Tag.  Insbesondere Arzneimittel (Pille) und vegane und vegetarische Ernährung sind oft Ursache von zu wenig L-Carnitin im Körper. Arzneimittel behindern die Aufnahme von L-Carnitin, vegane Ernährung enthält extrem wenig L-Carnitin.

Carnipure - besondere Qualität von L-Carnitin

Carnitin kommt wie alle Aminosäure in einer L-Form und in einer D-Form vor. Nur die L-Form ist für den Menschen verwertbar, während die D-Form sogar giftig ist. Bei der Herstellung von L-Carnitin kommt es deshalb auf besonders hohe Reinheit an. Carnipure der Schweizer Firma Lonza wird über ein patentiertes Verfahren gewonnen und ist besonders rein. Man sollte seiner Gesundheit zuliebe deshalb auf das Carnipure Logo achten.