Gesundheit & Wellness
Bedeutung & Berechnung des BMI
Was genau bedeute eigentlich der BMI und wie berechnet man ihn? Diese beiden Fragen möchte ich gern in diesem Artikel beantworten.
Bedeutung des BMI
Der BMI ist ein Akronym für Body Mass Index. Der Body Mass Index ist ein Wert, der über das Verhältnis zwischen Größe und Gewicht informiert. Im Volksmund wird der BMI auch genutzt um festzustellen ob jemand zu dick oder zu dünn ist.
Berechnung des BMI
anhand der BMI Formel
Die Berechnung des BMI ist recht einfach:
Man rechnet dazu das Körpergewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in Metern. Dazu ein kleines Rechenbeispiel:
Beispiel: 70 Kg / 1,60² bzw. ausgeschrieben: 70 Kg / (1,60 X 1,60)
Wer etwas mit den Werten spielen möchte nimmt dazu den BMI Rechner. Hier kann man anhand einer grafischen Oberfläche schnell feststellen wie sich die BMI verändert, wenn man einen der Parameter anpasst.
Interpretation des Wertes
Es gibt drei verschiedene Interpreatationsansätze.
- DGE
- NRC
- WHO
Am gängigsten ist die Interpretation nach dem DGE, der deutschen Gesellschaft für Ernährung. Nach dem DGE werden die BMI Werte von Männern und Frauen unterschiedlich gewichtet und bewertet. Mehr Informationen zu den verschiedenen Ansätzen finden Sie hier.