......schlafen Sie nur auf einer guten Matratze
Besser im Bett.......
Experten raten, bei der Auswahl einer neuen Matratze seinem persönlichen Empfinden nachzugehen. Ob eine weiche oder harte Matratze gewählt wird bleibt dem persönlichen Geschmack überlassen. Eine gute weiche Matratze bietet in der Regel den gleichen Stütz- und Schlafkomfort wie eine harte Matratze. Voraussetzung hierfür ist, dass sie ein progressives Federungsverhalten an den Tag (in der Nacht) legt.
Als Faustregel bei der Auswahl einer Matratze kann das Körpergewicht herangezogen werden. Personen mit einem hohen Körpergewicht benötigen eher eine festere Matratze. Kinder, Leichtgewichte und ältere Personen sind mit einer weicheren Matratze in der Regel besser beraten. Allerdings sollte man bei Problemfällen wie zum Beispiel bei ständigen Rückenschmerzen oder Bandscheibenproblemen eine Fachberatung einholen.
Matratzen werden in den verschiedensten Ausführungen und Benennungen angeboten. So besteht unter anderem die Auswahlmöglichkeit zwischen Kaltschaum Matratze und Plus-Komfortschaum Matratze. Darüber hinaus kann man wählen zwischen der klassischen Taschenfedernkern-Matratze oder einer visko - elastischen Schaumstoffmatratze. Am besten ist es, alle Varianten ausgiebig zu testen. Umfangreiches Probeliegen ist in jedem guten Geschäft möglich. Achten Sie beim Matratzenkauf auf eine hohe Formstabilität, einen guten Feuchtigkeitstransport und gute Ventilation der Matratze.
Testen und Probeliegen ist aber besonders wichtig. Denn ein gesunder und ruhiger Schlaf beeinflusst unsere Lebensqualität ganz entscheidend. Unser Körper regeneriert sich im Schlaf optimal, alle Muskeln können sich entspannen und die Wirbelsäule wird optimal entlastet.
Da eine gute Matratze etwa 10 bis 15 Jahre hält, sollte man sich bei dem Kauf gut beraten lassen.