Gesundheit & Wellness

Burnout - Therapie, Behandlung & Diagnose

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Burnout beziehungsweise das Burnout-Syndrom, dessen Name aus dem Englischen to burn out, also „ausbrennen“ stammt, ist eine Krankheit, bei der der Patient an ausgesprochener emotionaler Erschöpfung leidet und dadurch nicht mehr leistungsfähig ist.

Außerdem äußert Burnout durch Frustration, Apathie und Desillusionierung. Meist wird Burnout dadurch ausgelöst, dass der Patient beruflich durch den Stress absolut überlastet ist. Die Krankheit kann bei nahezu jedem auftreten.

Die Symptome von Burnout äußern sich in aller erster Linie in emotionaler Erschöpfung, die aus einer starken physischen und emotionalen Anstrengung heraus, entsteht. Ein weiteres Symptom der Krankheit ist eine gewisse Depersonalisierung. Dadurch wird von den Patienten eine Distanz zwischen den Klienten, mit denen sie beruflich oder auch privat zu tun haben, und sich selbst geschaffen.

Dadurch entsteht eine gewisse Gleichgültigkeit gegenüber anderen Menschen. Außerdem haben Burnout Patienten oftmals das Gefühl, dass, egal wie sehr sie sich auch anstrengen, sie einfach nichts erreichen können. Dadurch erleben sie immer mehr Misserfolge. Um dem Burnout entgegen zu wirken gibt es diverse Möglichkeiten.

Dabei ist vor allem darauf zu achten, dass es unterschiedliche Stadien des Syndroms gibt. Es gibt für diese Krankheit keine spezielle Anleitung, wie man sie behandeln kann. Denn Burnout wird bei jedem Patienten ein bisschen anders behandelt.

Ein Grund dafür ist, dass sich die Krankheit und deren Symptome stark mit anderen Krankheitsbildern überschneidet, wie etwa Depression, Angststörungen oder auch Neurotizismus. Zudem wird die Anfälligkeit für die Krankheit stark davon beeinflusst, was für einen Charakter die jeweilige Person, die daran leidet, hat. Die grundsätzlichen Vorschläge für das Behandeln des Burnout sind sehr zahlreich.

So wird in etwa vor allem „östliche“ Medizin vorgeschlagen, aber auch die Suche nach zwischenmenschlicher Unterstützung sowie das Durchleben von Zufriedenheitserlebenissen. Außerdem können kognitive Verhaltenstrainings absolviert sowie Beratungsgespräche durchgeführt, Entspannungsübungen gemacht und Kommunikationstraining durchgeführt werden, um dem Burnout entgegen zu wirken.

Außerdem tut es oftmals sehr gut, den Arbeitsablauf abzuändern, einen festen Arbeitsplan oder gar ganzen Tagesplan festzulegen und Feedback zu erhalten, insbesondere bei der eigenen Arbeit spielt dies eine sehr große Rolle. Jedoch führt dies nicht automatisch bei jedem Burnout Patienten zu einer Besserung. Für viele Patienten von Burnout bietet es sich zudem an, einen Aufenthalt in einer stationären Klinik in Erwägung zu ziehen.

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