Der Einkauf für den Schulanfang wird durch diese Tipps leichter

Checkliste für den Schulanfang

Folgende Dinge sollten Sie für den Schulanfang einkaufen und vorbereiten: eine Federmappe mit guter Organisationsstruktur für den Inhalt; je besser die Aufteilung und die Halterung für Stifte etc. ist, desto wahrscheinlicher wird auch in Zukunft darin Ordnung herrschen einen Sportbeutel; achten Sie auf die richtige Größe (Sportschuhe und Sportkleidung sollten darin ausreichend Platz finden) und auf ein Motiv, das Ihr Kind anspricht eine Zeichenblocktasche und einen Zeichenblock eine Brotdose und eine leicht zu reinigende Trinkflasche für die Jause einen übersichtlichen Stundenplan mit lustigen Motiven an der Seite Schulhefte und Blocks je nach Vorgaben der Schule bzw. der Lehrer ein Lineal, ein Geodreieck und einen Zirkel Bleistifte, Bleistiftspitzer, und Radiergummi Wachskreiden, Filzstifte und Buntstifte Kugelschreiber, Füller, Tintenkiller, und Tintenpatronen Schere und Kleber Farbkasten, Pinsel, Deckweiß, und Malbecher Sportschuhe (ein Paar für drinnen, eines für draußen), T-Shirt, Turnhose (eine lange und eine kurze) Bedenken Sie stets: die Utensilien für die Schule sollen nicht nur praktisch sein, sondern auch in Farben und Motiven dem Alter des Kindes angepasst. Je lieber ein Kind seine Sachen mag, desto besser wird es darauf aufpassen. Es wird weniger verlieren, und auch weniger kaputt machen. Steht Ihr Sohn auf Spongebob? Dann machen Sie ihn mit einem Spongebob-Schulranzen glücklich!

Emotionale Unterstützung für Kinder zum Schulanfang

Geborgenheit und Sicherheit nehmen Kindern die Angst vor Neuem

Kinder sind üblicherweise von Wissensdurst und Neugier getrieben. Sie können es gar nicht abwarten in die Schule zu kommen. Doch zu dieser Vorfreude und Neugier mischt sich meist auch etwas Angst. Viele neue Kinder, die Trennung von den Eltern, Lehrer als neue Autoritätspersonen, ... es ist ein großer Schritt, den unsere Kinder nun gehen müssen. Bei einigen Kindern überwiegt sogar diese Angst über die Vorfreude. Vor allem dann, wenn sie schon schlechte Dinge über die Schule gehört haben. Erwachsene neigen dazu, die für uns naiv wirkende Freude der Kinder auf die Schule wieder in die Realität holen zu wollen. Sagt ein Kind "ich kann´s kaum erwarten in die Schule zu kommen", und ein Erwachsener antwortet - ganz der eigenen Erfahrung entsprechend - "Die Freude wird dir schon noch vergehen!", so wird im Kind Verunsicherung erzeugt. Daher ist es wichtig die natürliche Neugier eher zu unterstützen anstatt zu bremsen. Lesen Sie Ihrem Kind aus einem Buch vor, und sagen Sie "bald schon wirst du das selbst lesen können!". Erzählen Sie tolle Geschichten aus Ihrer eigenen Schulzeit. Berichten Sie von Freunden, von Schulausflügen, vom Lernen und Wachsen. Es wird seine Wirkung nicht verfehlen. Geben Sie Ihrem Kind ein kleines Stofftier, zum Beispiel einen Schlüsselanhänger. Sagen Sie ihm "das ist der kleine Harald. Er wird mit dir lernen und auf dich aufpassen.". Damit erzeugen Sie Sicherheit, selbst im Klassenzimmer, wo Sie selbst Ihrem Kind nicht direkt helfen können. Unterstützen Sie Ihr Kind durch Motive, die es mag. Diese können sich auf Federmappen, Schulranzen, Turnbeuteln, und Bleistiften wiederholen. Gehen Sie in den letzten Wochen den Schulweg immer wieder gemeinsam mit Ihrem Kind ab, und machen Sie es auf Gefahren aufmerksam. Lassen Sie sich auch mal von Ihrem Kind führen. Sorgen Sie außerdem für gesunde Ernährung in und außerhalb der Schule, und für ausreichend Schlaf. Ein körperlich auspowerndes Freizeitprogramm erleichtert Ihrem Kind das Stillsitzen in der Schule. Bereiten Sie zu Hause einen geeigneten Arbeitsplatz für Ihr Kind vor. Ein großer Schreibtisch am Fenster mit drehbarem ergonomischem Stuhl ist optimal.

Die gesunde Schultüte

Für all jene, die die Schultüte nicht (nur) mit Schokolade und Bonbons füllen wollen

Kinder lieben Schultüten! Mit ihnen kann man den Schulanfang noch mal wesentlich erleichtern und versüßen. Doch der übliche Inhalt ist schädlich für die Zähne, für den Blutzuckerspiegel, und für das Gewicht der im Durchschnitt ohnehin immer dicker werdenden Schulkinder.

Die Alternative: eine gesunde Schultüte mit Snacks, die sowohl sehr gut schmecken als auch notwendige Vitamine und Mineralstoffe liefern.

Dass auch gesunde Snacks viel (Frucht)Zucker enthalten, und daher nicht zur Hauptmahlzeit erhoben werden sollten, ist klar.

Beispiele für den Inhalt der gesunden Schultüte:

Apfelchips

Dattelkonfekt

Studentenfutter

Nuss-Mix

getrocknete Erdbeeren

geröstete Erdnüsse

Müsliriegel

getrocknete exotische Früchte (Kokosnuss, Mango, Ananas, Papaya)

Fruchtriegel

Bananenchips

Nüsse werden zu "Brainfood" gerechnet. Das bedeutet, dass sie aufgrund ihres sehr gesunden Fettsäuremusters bei regelmäßigem Konsum die Leistungsfähigkeit des Gehirns steigern können.

In Kombination mit den vitamin- und zuckerreichen Trockenfrüchten sorgen sie für einen gesunden und intelligenten Energiekick zwischendurch. 

Die Zutaten für die gesunde Schultüte findet man in Reformläden und Drogeriemärkten, und auch im Internet.