Gute Zuckerwerte dank der richtigen Ernährung

Ernährung bei Diabetes

Wer an Diabetes erkrankt ist weiß, dass die richtige und bedarfsgerechte Ernährung Grundlage jeder erfolgreichen Diabetesbehandlung ist. Ganz wichtig bei der richtigen Ernährung ist jedoch die Versorgung mit allen wichtigen Nähr - und Aufbaustoffen. Nur so kann der Blutzuckerspiegel möglichst konstant gehalten werden.

Um dies erreichen zu können, sollten über den Tag verteilt kleine Mahlzeiten gegessen werden. Wie viele Mahlzeiten man dabei zu sich nimmt, richtet sich nach der jeweilig festgelegten  Kalorienzufuhr, der erlaubten Kohlenhydratmenge und der Medikamenteneinnahme. Allerdings empfiehlt es sich, die Mahlzeiten auf fünf bis sieben Portionen aufzuteilen.

Jedem Diabetiker wird ein auf seinen Stoffwechsel angepasster Ernährungsplan verordnet. Der Ernährungsplan sorgt dabei nicht nur für eine gute Stoffwechseleinstellung, er sorgt so auch dafür, dass Spätfolgen und Stoffwechselstörungen vermindert werden.

Der Ernährungsplan sollte auf jeden Diabetiker einzeln abgestimmt sein und dabei den jeweiligen Energie und Nährstoffbedarf berücksichtigen. Ebenso sollte der Ernährungsplan sich an der beruflichen Tätigkeit, den Lebensgewohnheiten und der Schwere der Erkrankung ausrichten.

Durch einen abgestimmten Ernährungsplan kann so nicht nur die Krankheit verbessert werden, so hat auch Übergewicht keine Chance mehr.

Um möglichst lange mit seiner Erkrankung leben zu können, sollte sich jeder Diabetiker an ein paar ganz bestimmte Grundregeln halten. Allerdings sollten sich nicht nur Diabetiker an diese Regeln halten, auch gesunde Menschen können von einer ausgewogenen Ernährung nur profitieren.

So nimmt jeder Mensch Nahrungsmittel zu sich, in denen Nähr - und Aufbaustoffe in unterschiedlichen Mengen enthalten sind. Dies sind vor allem Fette, Eiweiße, Vitamine, Mineralstoffe und Kohlenhydrate. Jeder einzelne Nährstoff hat eine ganz eigene und sehr wichtige Bedeutung in der täglichen Ernährung. Neben der exakten Einhaltung der empfohlenen Mengen kommt es bei allen Menschen darauf an, die richtige Auswahl zu treffen, damit der Körper all das bekommt, was er benötigt.

Zuckerfreie Lebensmittel

Eine perfekte Alternative für jeden

Zuckerfreie Lebensmittel eignen sich allerdings nicht nur für den Verzehr durch Diabetiker. Durch die Zuckeraustauschstoffe verfügen die Lebensmittel über viel weniger Kohlehydrate und über viel weniger Zucker.

Daher eignen sich diese Lebensmittel auch für Menschen, die ihr Gewicht reduzieren möchten. Das Gerücht, dass diese Lebensmittel nicht schmecken ist nicht richtig. Heute schmeckt man die Zuckeraustauschstoffe nicht mehr heraus und der üble Nachgeschmack ist auch nicht mehr vorhanden.