Ferien einmal anders - Fasten und Wandern
Fasten
Fastenferien
Speziell in unserer anstrengenden Zeit, in der wir fast beständig den verschiedenartigsten Forderungen ausgesetzt sind, erweist sich eine Ferienzeit als optimaler Zeitpunkt zum Fasten. Sicherlich kann man auch zu Hause fasten, jedoch findet man dort den wesentlichen Abstand, die nötige Entspannung und Stille? Wird man wirklich der Versuchung einer tafelnden und oftmals dem Fasten unverständig gegenüberstehenden Umgebung durchhalten oder "einlenken" und abbrechen, was sich auf Leib wie auch Selbstwahrnehmung gleichermassen unangenehm auswirkt?
Wenn Sie folglich (mal wieder) fasten möchten, genehmigen Sie sich lieber eine passende Auszeit, machen Sie Ferien vom Alltag, wenn Sie es irgendwie organisieren können. Fasten in den Ferien bedeutet, tatsächlich Zeit für sich zu finden, frei sein von unseren gewöhnlichen Verpflichtungen, seien sie nun professioneller oder privater Art. Fastenferien sind die Möglichkeit, dem Leib wirklich die Möglichkeit zu geben sich zu erleichtern, Altes abzusondern und auszuscheiden, und oftmals eben nicht nur auf physischer sondern auch auf geistiger Ebene. Beides bedingt einander und ergänzt sich bestmöglich. Weit weg von zu Hause, also in den Fastenferien, können Verhaltensänderungen leichter anvisiert und dann auch real umgesetzt werden, wie die Praxis mit zahlreichen Fastenferiengästen gezeigt hat.
Das „getragen werden“ in einer Gruppe von Personen mit gleichen Interessen trägt bei diesem Fitness-Ferienfasten dazu bei, auch herausfordernde Abschnite einfacher zu überstehen, sich ermutigen zu lassen und auszutauschen während des gemeinsamen Ferien-Fastenwanderns auf Korsika, La Palma oder anderswo. Tiefpunkte und Fastenprobleme treten erwiesenermaßen während der Vital99plus Entsäuerungs- und Fastenferien fast nie auf und sind leichter zu bewältigen.
Ein weiterer ausschlaggebender Positiver Aspekt des Fitness-Ferien-Fastens ist der Reiz des Neuen, das Ausmachen einer bis dahin fremden Landschaft, Region oder Insel, so dass das Gefühl auf etwas zu verzichten, nämlich auf Nahrungsmittel, dadurch in den Hintergrund gerückt wird. Das Entspannungs-Ferienfasten wird somit zu einem wahrhaftigen Feriengenuss, von dem es nachher viel zu berichten gibt - fast so, als hätte man "gewöhnliche" Ferien verbracht...
Die entsprechende Gewichtsreduktion beim Ferienfasten trägt natürlich ebenfalls zu diesem Gefühl bei und führt dazu, dass man vollständig erholt und froh aus seinem Wellness-Ferienfasten an den Arbeitsplatz zurückfindet. Auch das ist ein relevanter Bestandteil: Während des Fastens in den Ferien sollte man sich hier und da mal so richtig betüdeln lassen, beispielsweise durch einige Ganzkörpermassagen oder Saunagänge, zu denen man zuhause nicht kommt oder keine Gelegenheit hat.
Als besonders gut hat sich die Kombination Fastenferien und Wandern erwiesen. Wie wichtig es beim Fasten ist, nicht etwa auf dem Sofa herumzuliegen (und dieses Risiko ist beim Fasten zuhause beständig gegenwärtig!), sondern sich zu bewegen, um Stoffwechselendprodukte wirklich ausscheiden zu können, das weiß mittlerweile jeder. Sanfte angenehme Körperübungen wie Yi Jin Jing und Qi Gong sind ideal dafür, um früh "in die Gänge" zu kommen. Unabkömmlich ist aber auch die ständige, lockere Bewegung an frischer und sauberer Luft, wie sie beim konstitutions-typ-gerechten Fastenwandern mit Andre Restau an einem Ferienort optimal gegeben ist.
So wird das Ferienfasten nebenher zu einem interessanten Wanderurlaub. Alle wichtigen Funktionen des Organismus werden gestärkt, der Stoffwechsel ordentlich angekurbelt und die Ausscheidung von Schlacken angefeuert. Und zwar so ganz nebenbei, während man sich in behaglicher Gesellschaft befindet. Auch der Schlaf, sonst beim Fasten im Alltag immer wieder gestört, bessert sich eher während der Fasten-Wanderferien, da man abends ja de facto (angenehm) müde ist von dem nicht selten unvertrauten Wandern.
Die Wanderungen bei Fastenferien auf Korsika in überschaulichen Gruppen werden nach Möglickeit auf die Voraussetzungen und das Potenzial der einzelnen Fastenwandergäste zugeschnitten, so dass Stress und Versagensangst während der Fastenferien keinen Platz haben.
Am besten testet man es selbst! Auch wenn die Ferienzeit natürlich meist verbunden wird mit gemütlichem, appetitlichem Essen, hat auch eine Fastenferienwoche durchaus ihre Reize, wie Sie sehen werden. Die Gegebenheit, des Gewichtverlierens (statt wie sonst so üblich Zunehmens und des sich so doppelt belastet Fühlens, wenn man wieder heimkehrt.), sowie das Gefühl sich selbst etwas Wohltuendes getan zu haben, von dem Sie danach im Alltag noch lange einen Vorteil haben, die Empfindung, allseits erleichtert und aktiv aus den Fastenferien heimzukehren, sind es gewiss wert und bewegen viele Fastenurlauber dazu, diese Erfahrung mit Vergnügen zu wiederholen!
Vital99plus GreenGold Fasten & Fastenwandern
Fasten & Ernährung mit köstlichen Grünen Smoothies
Dieses Seminar kann helfen dauerhaft abzunehmen und im Alltag leicht sein perfektes Idealgewicht zu halten, oder sich auch unter alltäglichen Arbeitsbedingungen schnell und leicht, gesund und vital zu ernähren.
Abnehmen, Entschlacken, Entsäuern und Entgiften. Die Zellen und den Körper revitalisieren, die Magensäureproduktion harmonisieren und eine ideale Anti-Aging, Anti-Cellulitis und Burn-Out Vorbeugung betreiben.
Auf Wanderungen und Ausflügen Korsika entdecken und in Theorie und Praxis alles Wissenswerte über Vital99plus GreenGold Fasten & Ernährung erfahren.
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Kinderleicht Abnehmen mit Grünen Smoothies auf Korsika
In kurzer Zeit viel Fett auf gesunde Weise abbauen
Mit dem herannahenden Sommer, aber auch in jeder anderen Jahreszeit verspüren die Menschen immer wieder ein Bedürfnis: das eigene Gewicht zu reduzieren, um sich wieder wohler in ihrer Haut zu fühlen. Wenn Sie heute auf der Suche nach einer geeigneten Diät sind, warum buchen Sie sich nicht eine Reise nach Korsika, um dort köstlich frische Smoothies zu trinken und dabei gesund abzunehmen?! Packen Sie lässige Urlaubskleidung in Ihren Koffer und starten Sie mit der Vorfreude auf die Insel Korsika. Den ganzen Artikel lesen? >>>
Kinderleicht Abnehmen mit Grünen Smoothies auf der Insel Korsika
Fastenwandern auf Korsika im Juni
Bergwandern - was gibt es schöneres als die Natur mal wieder zu Fuß zu erleben und dabei der eigenen Gesundheit was Gutes zu tun
Jedes Jahr dieselbe Frage: Wohin gehts diesmal in den Urlaub? Urlaub in Österreich? Deutschland? Meistens geht es dann an die Ostsee, die Nordsee, Österreich, Mallorca oder ähnliches. Aber wie wäre es denn mal mit einem wahren Allround-Urlaub? Der neue Trend ist Korsika. Dort können sie bereits im Frühjahr Baden, tolle Bergwanderungen unternehmen oder Fastenwandern. Erleben sie die Traumhafte Insel mit uns zusammen, wir begleiten sie und zeigen ihnen die Welt des Fastenwanderns.
Preiswert Fastenwandern im Mai und Juni auf Korsika
Fastenwandern, den Alltag vergessen und neue Wege finden
Fasten ist nicht gleich fasten
Falsche Ernährung und zu wenig Bewegung sind die Auslöser für Übergewicht und eine Reihe zahlloser Erkrankungen in unserer heutigen Gesellschaft. Deshalb nutzen viele Menschen die Urlaubszeit, um effektiv etwas für ihre Gesundheit zu tun. Abnehmen und dabei in Bewegung bleiben ist eine wunderbare Kombination für einen sichtbaren Erfolg. Aber nicht nur das Abnehmen steht im Vordergrund ...
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Fastenwandern - im Herbst die Sonne genießen
Fastenwandern ist der Weg zum Glücklichsein
Fastenwandern liegt derzeit total im Trend. Menschen, die an Übergewicht, Erkrankungen des Körpers durch Bewegungsmangel und an Stresssymptomen leiden, versuchen durch die ideale Kombination von Fasten und Wandern ihren Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen, innere Ruhe zu finden und wieder im Einklang mit sich selbst zu sein. Schon das herkömmliche Fasten lässt Pfunde purzeln und entgiftet den Körper auf wirkungsvolle Weise...
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Anti-Burn-out Fasten und Fastenwandern
Eine andere Alternative für den nächsten Urlaub ist das Fastenwandern auf Korsika
Eine Fastenkur ist eine aktive Reinigung, um den Körper von Giftstoffen und Schlacken zu befreien. Über einen längeren Zeitraum werden über die Ernährung gesundheitsschädliche Stoffe aufgenommen, die den Körper langfristig krankmachen oder den Alterungsprozess beschleunigen können. So ist eine langfristig übersäuerte Ernährung unter anderem Ursache für das Rheuma oder Gicht im Alter. Um den Organismus wieder zu neutralisieren, ist eine Fastenkur eine gute Methode für die innere Reinigung von Körper und Geist.
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Aktiv-Fasten auf der Insel La Palma
Geheimtipp für gestresste Manager und Burn-Out Gefährdete
Normalerweise hat man nach mehreren Stunden körperlicher Aktivität an der frischen Luft einen Riesenhunger. Sollten sich Wandern und Fasten da widersprechen? Der Fastenleiter und Ernährungsberater André Restau, der sich seit über 18 Jahren mit Heilfasten und Fasten beschäftigt und Fastenwander-wochen auf Korsika und den kanarischen Inseln veranstaltet weiß, dass dem nicht so ist. Nicht nur dass sich der Körper an die neuen Anforderungen gewöhnt, seine Leistungsfähigkeit nimmt sogar von Tag zu Tag zu ...
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Warum man durch Fastenwandern intensiv abnehmen kann ...
Gewicht verlieren durch gesundes Fasten
Bitte bedenken Sie: Ihr wichtigster Grund für eine Fastenkur sollte nie das Gewicht verlieren alleine sein. Im Vordergrund sollte der Zweck stehen, Ernährungsweise und Lebensweise permanent und gesünder zu verändern um so dauerhaft mühelos das Idealgewicht zu halten.
>>> Warum man durch Fastenwandern intensiv abnehmen kann