7 hilfreiche Tipps gegen fettige Haut
Fettige Haut – 7 Tipps für ein frisches Hautbild
Betroffene von fettiger Haut kennen die Situation: Das Gesicht ist gerade erst gewaschen und dennoch zeigt das Spiegelbild eine glänzende Haut. Das Problem liegt in den Talgdrüsen, die zu viel Fett absondern.
Dadurch legt sich ein glänzender Fettfilm über die Haut. Manchmal steckt eine genetische Veranlagung dahinter und bei anderen Betroffenen liegt es an der Ernährung, an Hormonschwankungen oder an zu viel Stress.
Es muss nicht verzweifelt werden, denn mit manchem hilfreichen Tipp kann ein frisches Hautbild erzeugt werden.
1. Sanfte Hautreinigung
Waschsyndets, die frei von Seife sind und einen ph-Wert von 5,5 besitzen, reinigen die Haut auf sanfte Weise. Die Haut trocknet dabei nicht aus und mit solchen Pflegemitteln bleibt der natürliche Säureschutzmantel erhalten.
Nach dem Gesichtwaschen ist es empfehlenswert, die Haut mit einem Küchentuch statt mit einem Handtuch zu trocknen. Dadurch werden Entzündungen verhindert.
2. Apfelessig gegen fettige Haut
Apfelessig gehört zu den Hausmitteln, die sich auf vielerlei Art bewährt haben. Bei fettiger Haut wird der Essig mit Wasser im Verhältnis 50:50 vermischt. Unverdünnt könnte der Apfelessig auf der Haut ein brennendes Gefühl verursachen.
Nun wird morgens und abends etwas des verdünnten Essigs auf die Haut getupft. Es besteht die Möglichkeit, das Gesicht nach einigen Minuten mit klarem Wasser zu reinigen oder den Apfelessig auf der Haut zu lassen. Beide Optionen führen zu einem frischen Hautbild.
3. Schüssler Salz Nummer 9
Das Schüssler Salz Nummer 9 ist Natrium phosphoricum, welches als Tablette mit der Potenz D6 eingenommen werden kann oder als Salbe kurz vor dem Schlafengehen auf das Gesicht aufgetragen wird.
4. Pflegemaske aus Leinsamen
Für grobporige Haut bietet sich eine pflegende Maske an, die aus Leinsamen und Wasser hergestellt wird. Dazu wird geschroteter Leinsamen mit heißem Wasser vermischt, bis ein Brei entsteht.
Dieser Brei wird kurze Zeit stehen gelassen, damit er aufquellen kann. Danach trägt man die Maske auf das Gesicht auf und lässt sie etwa fünfzehn Minuten einwirken. Anschließend wird das Gesicht mit warmen Wasser abgewaschen.
5. Honig und Apfel gegen fettige Haut
Eine andere effektive Maske wird aus einem sauren Apfel und Honig fabriziert. Dazu wird der Apfel gerieben und mit Honig vermischt.
Diese Mischung wird auf das Gesicht aufgetragen und solle zirka zwanzig Minuten einwirken dürfen, bevor sie mit lauwarmen Wasser abgewaschen wird.
6. Sauermilch und Hafermehl bei glänzender Haut
Für diese Gesichtsmaske wird ein Esslöffel saure Dickmilch und ein Teelöffel Hafermehl verrührt. Damit die Maske noch besser wirken kann, werden ein bis zwei Tropfen Olivenöl hinzugegeben.
Diese Maske wird auf das Gesicht aufgetragen und nach rund zehn Minuten wieder mit klarem Wasser entfernt.
7. Mit Entspannung Hautbild optimieren
Stress zeigt sich oftmals auch am Hautbild. Wer häufig Stress ausgesetzt ist, sollte regelmäßig Entspannungsmethoden wie beispielsweise progressive Muskelrelaxion nach Jacobsen oder autogenes Training ausführen.
Saunagänge sind ebenfalls eine gute Entspannungsmöglichkeit und reinigen gleichzeitig die Haut.
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