Vietamine die Ihr Körper braucht
Fit mit Vitaminen und Nahrungsergänzungsmittel
Sie fühlen sich schlapp uns sind oft müde? Das sind Anzeichen von Vitamin Mangel. Essen Sie Obst und Gemüse und nehmen Sie zusätzlich Vitamine und Nahrungeergänzungsmittel. Süßes und die Currywürste sind als ständige Hauptgerichte nicht zu empfehlen.
Wenn Ihnen ihr Körper wichtig ist, dann sollten Sie regelmäßig Vitaminreiche Kost zu sich nehmen.
Bei einer Unterversorgung an Vitaminen können lebenswichtige Funktionen im Organismus ins stocken geraten. Eine Abwechslungsreiche und Vitaminvolle Ernährung ist lebenswichtig, da unser Körper mit kleinen Ausnahmen Vitamine nicht selbst produzieren kann. Das gleiche gilt auch für Aminosäuren, Fettsäuren, Spurenelemente und Mineralien.
Eine gesunde Ernährung leistet einen wichtigen Beitrag zu unserem Körperlichen Wohlbefinden.
Sie sollten Obst, Gemüse, Salat und Vollkornkost auf Ihrem Speiseplan aufnehmen und von Fast Food Ernährung weihtestgehend Abstand nehmen. Eine zusätzliche Zufuhr von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmittel ist aber weiterhin sinnvoll um wirklich alle Vitamin Bereiche abzudecken.
Es ist nicht einfach einen Überblick über die Vitamine zu erhalten die in der Nahrung enthalten sind.
Dies bedingt, dass sich einerseits das Risiko eines Vitaminmangels und andererseits das einer Vitaminüberversorgung häufig schlecht beurteilen lässt. Der Vitamingehalt in unserer Nahrung ist auch unterschiedlich, es kommt auch darauf an aus welchem Land die Nahrung kommt uns wie reif sie ist.
Angaben in Nährstofftabellen sind sehr oft ungenau und treffen nicht auf Nahrung gleichermaßen zu.
Vitamine und Nahrungseregänzungsmittel die für Ihren Täglichen Vitaminhaushalt sorgen.