Fit bleiben, mit Gegenständen die sicher jeder zu Hause hat

Fitnessübungen

Wie ist es möglich Fitnessübungen ohne besonderes Equipment durchzuführen? Keine Hanteln, Geräte oder gar eine Hantelbank in der Nähe. Oder ist das Fitnessstudio zu weit weg oder zu teuer? Wir haben uns gedacht, da muss es doch eine Lösung geben. Und die gibt es auch! Unter diesem Link: http://www.fitnessuebungen-zuhause.de findest du zahlreiche Übungen, die problemlos auch im Wohnzimmer und nebenbei zu machen sind.

Möchtest du etwas für deine Bauchmusklen tun, dann kannst du dir unseren Sixpack Trainingsplan http://www.fitnessuebungen-zuhause.de/trainingsplan-bauch_sixpack_ohne_geraete.html anschauen, der komplett ohne Geräte auskommt. Eine sehr intensive Übung ist außerdem der Säge Unterarmstütz: http://www.fitnessuebungen-zuhause.de/saege_unterarmstuetz.html

Für viele Übungen reicht es auch aus, wenn du nur einen Stuhl oder ein Handtuch zur Verfügung hast. Alle Fitnessübungen sind genaustens beschrieben. Also unbedingt mal einen Blick reinwerfen und die Übungen je nach Lust und Laune nachmachen.