Gesundheit & Wellness

Hat Grüner Tee Wirkung oder nicht?

Seit einigen Jahren wird auch bei uns immer mehr Grüner Tee getrunken. Es hat sich mittlerweile sogar bis zu uns verbreitet dass der Grüne Tee Wirkung auf Gesundheit und Wohlbefinden hat.

In Asien, also hauptsächlich China, Japan und Indien gilt der Grüne Tee seit jeher zum Alltag. Es gibt dort sogar die Prozedur der Tee-Zeremonie, einer fast schon religiösen Huldigung des Teegenusses.

Grüner Tee ist nicht nur ein Genuss sondern ein purer Gesundheitsdrink. Er enthält neben vielen Vitaminen die, wie jeder weiß, sehr wichtig für unseren Körper sind.

Der Grüne Tee wirkt außerdem harntreibend, damit werden die Nieren ordentlich durchspült und die Gefahr von Nierensteinen gebannt.

Die Inhaltsstoffe von Grünem Tee wirken auch den freien Radikalen entgegen. Diese sorgen für ein erhöhtes Krebsrisiko. Durch das Unterdrücken dieser freien Radikalen senkt der Grüne Tee das Krebsrisiko.

Grüner Tee senkt den Cholesterinspiegel und hilft beim Abnehmen. Das Abnehmen wird unterstützt durch eine verbesserte Verbrennung von eingelagerten Fetten.

Andere Teesorten

Neben dem Grünen Tee gibt es noch andere "Tee"-Arten.

Schwarzer Tee: Er wird ebenso aus den Blättern des Teebaumes hergestellt wie der Grüne Tee. Beim Schwarzen Tee werden jedoch die Blätter einem Fermentierungsprozess unterzogen. Der Grüne Tee wird sofort getrocknet. Durch die Fermentierung werden durch Enzyme einige der gesunden Inhaltsstoffe zerstört. Deswegen ist der Grüne Tee um einiges gesünder als Schwarzer Tee.
Der Grund Schwarzen Tee zu trinken ist damit eher geschmacklich zu begründen. Der berühmte Earl Grey Tee ist zum Beispiel ein Schwarzer Tee.

Nun kann man die Liste schon stark abkürzen, denn mit Tee war es das schon.

Alles andere was auf dem Markt als Tee erhältlich ist, müsste man eigentlich als Pflanzensud bezeichnen. Denn echter Tee ist da nicht enthalten. Auch Koffein sucht man vergeblich. Die belebende Wirkung auch.

Roitea: Hier werden die Nadeln des afrikanischen Roibusch verwendet. Sie geben dem "Tee" eine intensive rote Farbe.

Kräutertee: Unter Kräutertee fällt alles was so im Garten in der Gewürzecke wächst. Kamille, Pfefferminze, Salbei und Kümmel.

Früchtetee: Der Früchtetee wird aus getrockneten Fruchtstücken gewonnen. Die Vielfalt ist so breit wie das Angebot an Obstsorten.