Gesundheit & Wellness

Hausmittel und Hilfe-Tipps bei Sonnenbrand

In der Sommerszeit ist er immer wieder Thema - der Sonnenbrand. Ich habe einige Tipps zusammen getragen, die auf einfache Weise Linderung versprechen und der Haut im Nachhinein helfen, sich zu regenerieren. 

Wickel zur Linderung von Sonnenbrand

Sehr wohltuend, kühlend und Schmerz lindernd wirkt ein Quarkwickel.

Dazu mischen Sie Quark oder alternativ Joghurt mit etwas Buttermilch. Das Ganze streichen Sie auf ein Leinentuch und legen dieses auf die verbrannten Stellen. Nach ca. 30 Minuten sollte der Wickel erneuert werden.

Auch ein Wickel aus Heilerde wirkt bei Sonnenbrand entzündungshemmend und sehr wohltuend.

Dieser Wickel wird je nach Bedarf zwei- bis viermal täglich ein bis zwei Stunden angewand, indem man die Heilerde mit Wasser zu einem Brei verrührt und auf die betroffenenen Hautpartien aufträgt, oder ein Wickeltuch mit dem Brei bestreicht und dieses auf die Haut auflegt.

Pflege sonnenverbrannter Haut

Verbrannte Haut benötigt jetzt besonders viel Pflege. Sehr hilfreich ist dabei ein sehr nährstoffreicher Sud von Kopfsalatblättern.Dazu kochen Sie einige Kopfsalatblätter und entfernen anschließend das Blattgemüse. Lassen Sie diese Sud schön abkühlen und tragen ihn dann mit einem Wattebausch auf die betroffenen Hautpartien auf.

Durch frisches Obst, kaltgepresste Öle, Gemüse und Vitaminpäparate können Sie Ihrem Körper die wichtigen Hautvitamine E und C zuführen. Diese fördern den Wiederaufbau der beschädigten Hautzellen.

Eine Verbesserung der Pigmentierung Ihrer Haut im Sommer erreichen Sie, wenn Sie besonders viel Weizenkleie, Vollkornprodukte oder Bierhefe essen.