von "Patric Heizmann"
"Ich bin dann mal schlank"
Kennen Sie das auch??
Sie treiben regelmäßig Sport, haben keine unkontrollierten "Fressattacken" oder sonstiges, nehmen jedoch trotzdem nicht ab und sind deshalb immer wieder auf's Neue gefrustet?
Dann gehts es Ihnen gleich wie mir.
Obwohl ich Zumba®-Trainerin bin und wöchentlich 4 Stunden Sport mindestens habe, und nicht Nachts um 23:00 Uhr noch zum Kühlschrank renne, nehme ich trotzdem kein Stück ab. Auch mich hat dieses sehr gefrustet.
Bis ich durch eine Freundin auf folgendes Buch aufmerksam wurde....
"Ich bin dann mal Schlank", von Patrick Heizmann ist ein ausgesprochen gelungenes Buch. Einige kennen den gutaussehenden Mann vielleicht schon ;-)
Ich habe das Buch erst vor kurzer Zeit bestellt und habe es noch nicht fertig gelesen, bin jedoch schon jetzt sehr zufrieden damit und habe aufgrund dessen schon einige Essgewohnheit und Ansichtsweisen geändert. Nicht WANN oder WIEVIEL man isst, ist ausschlaggebend, sondern WAS !!!
Patrick Heizmann vergleicht den Stoffwechsel bzw. den Körper mit einem "Ofen" und erklärt sehr gut, welche Lebensmittel davon als "Papier" gesehen werden können und somit schon nach kurzer Zeit aufebraucht sind und welche dagegen wirklich gute Nährstoffe beinhalten, die das "Feuer" länger brennen lassen.
Vielleicht löst das Buch auch in Ihnen eine Ansichtsänderung aus und verlieren anschließend mit nur einem kleinen bisschen mehr Wissen das ein oder andere Kilo.
Bestellen Sie noch heute das Buch für nur 19,99€ bei Amazon.de und lassen Sie sich überraschen :-)