Essen und Trinken - gewußt wie

Kalorien mundgerecht

Wer wie ich aus gesundheitlichen Gründen immer ganz genau aufpassen muss, was er über den Tag verteilt zu sich nimmt, der weiß wie langweilig und anstrengend das ewige Kohlenhydrate zählen ist.

Darüber hinaus wird sich jetzt auch sicher jeder angesprochen fühlen, der schon einmal eine Diät gemacht hat.

Um die Kohlenhydrate jedoch problemlos zählen zu können, muss man allerdings erst einmal wissen, wie viele Kohlenhydrate in welchem Lebensmittel entahlten sind. Eigentlich sollten alle Lebensmittelhersteller heute Angaben über Kohlenhydrate, Fett und Kalorien auf ihren Produkten nenne, aber bis heute halten das noch nicht alle Lebensmittelhersteller wirklich für nötig.

Ich habe jetzt eine ganz einfache Möglichkeit gefunden, immer zu wissen wieviel Fett, Zucker, Cholesterin oder wie viele Kohlenhydrate in einem Lebensmittel sind. Durch "Kalorien mundgerecht" ist mein Leben jetzt viel leichter und einfacher geworden.

Dank dem Buch kann ich nun genussvoll essen und trinken und dabei ganz einfach auf alle wichtigen Nährwerte achten. Fast 3000 Lebensmittel werden hier ganz genau in Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Cholesterin und Ballaststoffe unterteilt.

Darüber hinaus gibt einem das Buch auch noch viele hilfreiche Tipps und Tricks bei der Einführung in die Ernährungslehre, sowie Hinweise zum richtigen Körpergewicht.

Jetzt kann ich endlich meine Mahlzeiten sinnvoll zusammenstellen und über den Tag verteil essen. Das nervige wiegen und Abmessen entfällt komplett und ich kann endlich essen was ich will und weiß, was ich durch den Genuss des Lebensmittels zu mir nehme.

Einfacher kann man sich gar nicht bewusst ernähren. Das Buch aus dem Umschau Verlag ist sehr klein und handlich ist, passt es bequem in jede Tasche und es steht mit so immer zur Verfügung.