Krillöl als Nahrungsergänzung ist unbedingt zu empfehlen:

Krillöl - reich an Omega-3-Fettsäuren und gesund

Oftmals ist es schwer eine ausgewogene Ernährung nur mit normalen Lebensmitteln umzusetzen. Daher kann es sich lohnen gewisse Stoffe durch Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Hier wollen wir Ihnen daher das Krillöl vorstellen und zeigen wieso es so gut für den menschlichen Organismus ist.

Wie wird Krillöl gewonnen?

Bei Krillöl handelt es nicht um einen synthetischen Stoff, sondern er wird von dem Antarktischen Krill gewonnen. Dabei handelt es sich um Krebstiere, die in großen Schwärmen im antarktischen Ozean leben.
Gewonnen wird das eigentliche Krillöl entweder in dem die Krill erhitzt werden oder durch eine Kaltextraktion.

Wieso sollte man Krillöl zu sich nehmen?

Forscher sind sich lange das Omega-3-Fettsäuren ein wichtiger Bestandteil für eine ausgewogene Ernährung sind. Jedoch nehmen die Menschen leider nicht genügend dieser über die Nahrung auf. Es ist jedoch recht einfach diesen Mangel mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln auszugleichen. Insbesondere Krillöl bietet die wertvollen Omega-3-Fettsäuren Docosahexaensäure und Eicosapentaensäure, die in Phospholipiden gebunden sind. Somit kann der Körper diese leicht aufnehmen und verarbeitet sie schnell. Dies hört sich gut an, doch sagt auch nicht allzu viel aus, wenn man nicht gerade ein Experte ist.
Einfach gesagt unterstützt Krillöl die Herzfunktion und den Kreislauf, kann Linderung bei Krankheiten wie PMS, Rheuma und Diabetes verschaffen, kann den Blutdruck senken und Entzündungen im Körper bekämpfen. Egal ob Sie also spezielle Beschwerden haben oder einfach nur wert auf eine ausgewogene Ernährung setzen, Krillöl kann Ihnen helfen dies umzusetzen.
Natürlich hat es positive Konsequenzen auf die Gesundheit täglich Krillöl einzunehmen, doch Sie sollten kein Wunder erwarten. Krillöl kann keine Medikamente oder eine ausgewogene Ernährung ersetzen. Deswegen sollten Sie auch weiterhin auf eine gute Ernährung achten und diese zusätzlich mit Krillöl unterstützen.

In welcher Form lässt sich Krillöl einnehmen?

Da der Krill kein Krebstier ist, das sich in den Supermärkten findet, können Sie das Krillöl eigentlich nur in Kapseln zu sich nehmen. Es handelt sich dabei um Kapseln, die das flüssige Krillöl beinhalten. In der Regel werden diese nicht zerkaut, sondern mit Flüssigkeit geschluckt. So ist das Krillöl für Sie geschmacklos und Sie empfinden keinen unangenehmen Nachgeschmack. Je nach Größe der Kapsel sollten Sie 1-2 Kapseln pro Tag zu einer Mahlzeit einnehmen. Die genaue Dosierungsempfehlung finden Sie im Beipackzettel des jeweiligen Produktes.
Sie werden Krillöl in Ihrer lokalen Drogerie finden, aber auch online werden Sie zahlreiche attraktive Angebote finden. Daher kann es sich lohnen Preise zu vergleichen, um das günstigste Angebot zu finden. Das Fachportal für Krillöl www.krilloel.net liefert weitere Informationen.

Welche Nebenwirkung können auftreten?

Nebenwirkung bei der Einnahme von Krillöl sind nicht bekannt. Die einzige Ausnahme besteht, wenn Sie eine Allergie gegen Krebstiere haben, dann sollten Sie davon absehen Krillöl zu sich zunehmen. Ansonsten verträgt sich Krillöl auch mit anderen Medikamenten wie beispielsweise Medikamenten zur Blutverdünnung. Sie müssen sich daher keine Gedanken über mögliche Wechselwirkungen machen.
Natürlich sollten Sie nicht zu viel Krillöl zu sich nehmen. Bei einer starken Überdosierung kann es zu Übelkeit und Erbrechen, wie bei jedem anderen Nahrungsergänzungsmittel auch.

Wollen Sie also genügenden Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen und das am besten mit einem geschmacklosen, natürlichen Nahrungsergänzungsmittel, dann ist Krillöl auf jeden Fall zu empfehlen. Es bestehen keine nennenswerten Nebenwirkungen und Sie erhalten es in so gut wie jeder Drogerie oder in speziellen Online Shops in leicht einnehmbarer Kaspelform.