Lebensqualität durch Achtsamkeit
Natürlich leben
Wir haben nur ein Leben das zu pflegen es sich lohnt, um Lebensqualität und Lebensfreude zu erhalten und mehr und mehr dazu zu gewinnen.
Menschen, die an der Erhaltung oder Wiedergewinnung ihrer Gesundheit interessiert sind, werden heute mit Informationen überschwemmt und viele dieser Ratgeber wiedersprechen sich. Dieses Übermaß an teilweise mit Halbwahrheiten durchsetzten Informationen bringen den Menschen noch mehr Verwirrung als dass sie helfen. Ist der Mensch erst mal krank, hat einen Burnout, Krebs oder ähnliches, hat er nicht mehr die Kraft und Zeit, aus dieser Flut von Möglichkeiten, das für sich Richtige herauszufinden.
Durch eigene Erfahrung habe ich gelernt, verantwortlich für mein Leben zu sein und das wichtigste Gut im Leben, meine Gesundheit, zu pflegen. Es kostet eine Entscheidung und etwas Zeit - aber es lohnt auf jeden Fall. Unser Haus, unser Auto und was sonst noch immer, pflegen wir mit Sorgfalt. Keinem würde z.B. einfallen in ein Fahrzeug Diesel zu füllen, wenn es für Benzin gemacht ist.
Sie werden staunen, wie groß der Gewinn für die eigene Entwicklung ist, in die diese persönliche Orientierung führt. Es macht Spaß zu sehen wie Selbstbewußtsein und Unabhängigkeit wachsen.
Nach meinem besten Wissen und den Erfahrungen vieler Jahre, gelingt eine Kräftigung unseres Organismus und Wiedergewinnung unserer Gesundheit nur mit den Kräften der Natur. Es ist heute unverzichtbar, präventiv unsere Gesundheit zu pflegen - zur Vermeidung von Krankheit. Je künstlicher und belastender unsere Lebensbedingungen werden, desto wichtiger wird es mit natürlichen Dingen unser Leben zu stärken. Mein Ziel ist es, ein erfülltes und glückliches - möglichst langes Leben zu haben.
Natürlich leben wir heute länger als je zuvor - werden älter als je zuvor - aber lange Lebenspanne heißt nicht automatisch mit Lebensqualität alt werden. Da es nicht nur ein Ziel für mich persönlich ist, schreibe ich diese Artikel und wünsche, dass viele Leser davon einen Nutzen für ihre Gesundheit haben und sich auf Prävention einlassen können.
Mich hat schon immer das Thema "Lebensordnung" interessiert. Unser Leben vollzieht sich normalerweise in stetigem Wechsel von Leistung und Erholung, Anspannung und Entspannung, aus Wachen und Schlafen, zwischen froh und traurig. In unserer auf Leistung ausgerichteten hektischen Zeit haben wir verlernt achtsam auf uns zu sein.
Wir rennen in dieser Zeit alle irgendwelchen Dingen hinterher und sind irgendwann ausgebrannt - wundern uns und dann suchen wir Experten, die uns helfen unsere Gesundheit wieder zu erlangen, aber wie die Richtigen finden?
Es braucht einfache, klare Orientierung die sich auf uns Menschen positiv auswirkt, denn jeder Mensch ist anders, deshalb muss jeder diesen Weg für sich selbst herausfinden. Impulse wie diese sollen dazu helfen, zu prüfen und zu behalten was gut ist.