Erziehung & Kinder
Proteinshakes - Mehr als Muskelaufbau
Proteinshakes nur für sportlich aktive Menschen ? Mit diesem Artikel will ich dieses Misstverständnis aufräumen und zeigen, in welchen alltäglichen Situatuionen ein Protein-Shake anderen Mahlzeiten gegenüber sogar überlegen sein kann, egal ob beim abnehmen oder beim Muskelaufbau .
Proteinpulver natürlich oder unnaturlich ?
Proteinpulver ist keinesfalls ein künstliches unnatürliches Pordukt, wie es oftmals dargestellt wird. Würden Sie Zucker als künstlich bezeichen ? oder Mehl als ein unnatürlicher Produkt das in täglichen Ernährung nichts zu Suchen hat ? Ich vermute mal nicht. Sowie Zucker aus Zuckerrüben und Mehl aus gemahlenem Getreide erzeugt wird, wird Proteinpullver aus Molke ( also Whey ) , Ei und Soja gewonnen. Wie wir sehen spricht nichts dagegen, Proteinpulver zum Teil seiner täglichen Ernährung einzubringen.
Der Schluck zwischendurch !
Menschen die acht Stunden oder mehr arbeiten und dabei keine flexible Pausen machen können, werden das Problem kennen, nur zu bestimmen Zeiten zu essen oder, bei der Arbeit feste Nahrung zu sich zu nehmen. Die ideale lösung dieses Problemes ein Shake, von dem immer wieder ein Schluck genommen werden kann. Der Shake ist nicht nur leich zu verdauen, sondern bietet hochwertige Proteine, die vom Körper maximal genutzt werden können , ohne unnötige Fette oder Zucker.
Die geschmackliche Abwechslung !
Wer seine Lebensqualität positiv beeinflussen möchte, dem sollte sein Essen schmecken. Wer seine Esseinstellungen eintönig gestalltet, verliert über kurze oder lange Zeit die freude am Essen. Proteinpulver helfen als zusätzliches Getränk zur Mahlzeit nicht mehr so goße Mengen essen zu müssen, sondern auch für die Geschmackliche Abwechslung.