Sport & Erholung

Training zuhause

Jeder träumt von einem sportlichen, trainierten Körper. Dafür investieren wir einiges an Zeit, Schweiß und Geld. Von der eher unregelmäßigen Jogging-Runde durch den Park bis hin zu regelmäßigen Besuchen im Fitness-Studio tun wir einiges, um dieses Ziel zu erreichen.

Was aber, wenn man sich nicht in überfüllten Studios abmühen möchte? Wenn man nicht warten möchte, bis das Gerät, dass man benutzen möchte endlich frei ist? Wenn es draußen zu kalt und/oder zu nass ist, um joggen zu gehen?

Oder wenn der innere Schweinehund einen einfach immer wieder dazu überredet sich jetzt nicht noch umzuziehen, die Tasche zu packen, sich auf den Weg zu machen und zum Training zu gehen?
Dann ist das Training zuhause eine gute Alternative.

Homegym – das Training im eigenen Wohnzimmer

Wenn man statt in einem Fitness-Studio zuhause trainiert, dann hat das einige Vorteile.

• Zeitersparnis – der Weg ins Studio entfällt
• Kostenersparnis – keine monatlichen Beiträge
• Zeitliche Flexibilität – es ist möglich zu jeder Tageszeit zu trainieren

Außerdem wird man zuhause auch von niemandem beobachtet, so dass die Hemmschwelle zu trainieren für viele Menschen in den eigenen vier Wänden deutlich sinkt.
Menschen, die zuhause trainieren sind experimentierfreudiger und kreativer, weil sie sich immer neue Dinge einfallen lassen, um ihren Körper heraus zu fordern.

Mit der richtigen Unterstützung zu Fitness und Gesundheit

Allerdings sollte man beim Trainieren zuhause auch beachten, dass die professionelle Unterstützung wie in einem Studio nicht gegeben ist.
Daher sollte man sich gut vorbereiten und auch immer wieder über Neuerungen informieren. Trainieren zuhause bedeutet, dass man sich Wissen aneignen sollte über Übungen und Trainingsgeräte, aber auch über Ernährung und Trainingspläne.
Diese Informationen holt man sich am besten dort, wo man auf das Training zuhause spezialisiert ist, zum Beispiel bei training-zuhause.net. Hier werden alle Komponenten, die für ein Training zuhause notwendig sind erläutert, von der Ernährung über Trainingspläne bis hin zu Nahrungsergänzung und Trainingsgeräten. So erhält jeder die Möglichkeit hat auch zuhause erfolgreich etwas für Fitness und Gesundheit zu tun.

Es gibt sicherlich Dinge, die für das Training im Studio sprechen; aber mindestens genauso viel Argumente gibt es für das Training zuhause.
Letztendlich ist es eine individuelle Entscheidung, die mit den persönlichen Gegebenheiten zu tun hat, ob man sich für das Training im Studio oder zuhause entscheidet.
Wichtig ist es auf alle Fälle etwas für seinen Körper zu tun!