Gesundheit & Wellness

Was du heute kannst besorgen

Es gibt im Leben Dinge, die zwar notwendig wären, die wir aber dennoch alles andere als gerne tun, die sich immer wieder aufschieben lassen und für die wir sogar andere Dinge vorziehen ,die man im allgemeinen auch nicht gerne macht, die aber noch den kleinen Ticken angenehmer sind und zudem notwendig erscheinen. In der Schulzeit sind das solche Dinge wie Hausaufgaben, was hätte man nicht alles getan um sie aufzuschieben, sogar das Zimmer Aufräumen und Staubsaugen hat manchem Lernen für die Klassenarbeit die Show gestohlen. Später werden es solche Dinge wie den Haushalt zu erledigen und Sport machen.

Diese Dinge treten immer wieder in einer Zeit auf mit der wir im Grunde tun könnten was wir wollten, was gar nicht so erstaunlich ist, denn auf der Arbeit kann man schlecht die Ordner oder das Putzmittel beiseite legen um etwas anderes zu machen. So erstaunlich ist das allerdings gar nicht, denn bei der Arbeit gibt es gewisse Punkte die abzuarbeiten sind und nur wenige Möglichkeiten auszuweichen und stattdessen eine andere Arbeit vorzuziehen. Also ist es indirekt unsere Freiheit die dem inneren Schweinehund Raum zur Entfaltung gibt. Beim Haushalt gibt es in der Regel ein Ultimatum, bis zu dem man etwas zwar schweifen lassen kann, ab dem es aber einfach unerträglich wird und sich nichts mehr aufschieben lässt.

Dann greift man in der Regel auf die Lieblingsmusik zurück und beseitigt das in den letzten Tagen entstandene Chaos. Anders beim Sport. Nimmt man an einem Kurs teil für den man zahlen muss und der nur wenige Male im Monat oder einmal in der Woche stattfindet, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass man eben diesen Kurs schweifen lässt und sich stattdessen mit dem Haushalt, den Kindern oder der Arbeit beschäftigt. Man wird versuchen sich „hin zu quälen“ und feststellen das der Kurs, ist man erst mal da und in der Bewegung, Spaß macht und die Faulheit schwindet. Hat man allerdings die Möglichkeit im Grunde jederzeit hinzugehen beginnt man die Dinge schweifen zu lassen. So verleitet die Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio dazu, dass Training auf dem Laufband oder Fahrradergometer immer wieder aufzuschieben,da es sich anbietet auch an einem anderen Tag zu gehen. Mit Situps verhält es sich ganz ähnlich. Die meisten Frauen träumen von einem flacheren Bauch, die Mittel diesen zu bekommen lassen sich eigentlich immer irgendwo noch in den Tagesplan dazwischen schieben doch gerade darin liegt oftmals die Schwelle über die man gerne stolpert.

Sicherlich, es gibt Menschen die alles gleich und gewissenhaft erledigen, die sich dazu hinreißen lassen ihre Aufgaben möglichst schnell zu erledigen um den Rest des Tages so gestalten zu können wie es ihnen passt. Es gibt allerdings Leute bei denen das Gegenteil der Fall ist und die lieber die freie Zeit ergreifen solange sie fühlbar ist und somit anderes auf später verschieben. Je nachdem was eher zutrifft, kann es sich also lohnen sich selbst Fristen zu setzen, Termine festzulegen die kein Wenn und Aber zulassen. So ist es sinnvoll einen Tag in der Woche festzulegen an dem man ins Fitnesscenter geht.