Kissen ist NICHT gleich Kissen. Je nachdem, zu welcher Gattung von Schlaftyp man gehört, sollte das entsprechende Kissen ausgewählt werden.
Wie man sich bettet, so liegt man! Das richtige Kissen für einen guten Schlaf
Und wie schlafen Sie am besten? Auf der Seite. Dem Rücken oder sogar auf dem Bauch? Abhängig von der Schafposition ist die Wahl des richtigen Kissens für einen gesunden und erholsamen Schlaf nicht unerheblich. Hier werde die einzelnen Kissentypen (und deren Nutzer) etwas unter die Lupe genommen.
Der seltene Bauchschläfer ...
Selten? Durchaus, denn nur circa 13 % aller Menschen schlafen auf dem Bauch. Immer schön flach mit meist ausgestreckten Armen, die aber auch gerne als zusätzliche Kopfstütze verwendet werden. Bauchschläfer bevorzugen in der Regel festere Schlafunterlagen und nicht wenige Bauchschläfer sehen ganz vom Gebrauch eins Kissen ab. Viele Schläfer dieser Gattung wechseln während der Nachtruhe in die Seitenlage. Wenn schone ein Kissen das Bett teilen soll, dann sollte dieses flach sein, damit die Wirbelsäule nicht überstreckt wird und somit Nacken- und Schulterverspannungen hervorruft. Naturhaar- oder Daunenkissen taugen dem seltenen Bauchschläfer am besten.
Der laute Rückenschläfer ...
Laut deshalb, weil Rückenschläfer leicht zum Schnarchen tendieren. Auch ohne vorherigen Alkoholkonsum und / oder verstopfte Nase! 18 % aller Menschen schlafen auf dem Rücken und halten in der Regel auch diese Position während der gesamten Schlafperiode ein. Die Kissenwahl für den lauten Rückenschläfer ist einfach. Das Nackenstützkissen stützt den Kopf in einer orthopädisch korrekten Position. Hirsekissen oder ein softes Kissen aus Naturfasern sind für den Rückenschläfer wie gemacht. Von Vorteil ist auch, wenn die Kissenhöhe je nach Schlaflage durch die Entnahme von Füllmaterial eventuell verringert werden kann.
Der gemeine Seitenschläfer ...
Seitenschläfer machen sagen und schreibe ganze 59 % aller Menschen aus! Nicht Ohne Grund, denn die Seitenlage ist für die Wirbelsäule die entspannendste Position. Bei der Kissenwahl sollte unbedingt darauf geachtet werden, dass das sogenannte Schulter-Hals-Dreieck vom Kissen ausfüllt wird und so den Kopf hochhält. Auch Nachenstützenkissen werden von den gemeinen Seitenschläfern gerne genutzt, denn deren anatomische Form eignet sich hervorragend, um einen erholsamen Schlaf zu gewährleisten. Alle Seitenschläfer, die auf der Suche nach ihrem perfekten Kissen sind, finden die 5 besten Kissen auf seitenschlaeferkissen.eu.