Erziehung & Kinder

Wie stell ich einen Fruchtshake her?

Zutaten:

• 1 Banane
• 2 Zitronen
• 1 fettarmen Joghurt
• 1 TL Vanillezucker
• 1 Tasse Milch

Wie stell ich einen Fruchtshake her?

Das Rezept

1. Schäl die Banane und gib sie in den Mixer.
2. Press den Saft der Zitronen aus, und gib in zur Banane.
3. Noch den Vanillezucker und die Milch hinzu und für 1 Minute mixen.
4. Danach gibst du den Joghurt hinein, mixt nochmals gründlich und füllst es in ein Glas.

Zutaten:

• 2 Pfirsiche
• 10 Erdbeeren
• 2 EL weißer Zucker
• 1 Apfel
• 1 Birne
• 1/4 Tasse Wasser
• 1/2 Tasse Milch.

Das Rezept

1. Wasch die Pfirsiche, die Erdbeeren, den Apfel und die Birne.
2. Entfern da Grün der Erdbeeren und gib sie in eine Schüssel.
3. Entfern Stil und Kerne der Birne, schneid sie in kleine Stücke und gib sie zu den Erdbeeren.
4. Entfern Stil und Kerne des Apfels, schneid ihn klein und gib ihn in den Mixer.
5. Entfern den Kern der Pfirsiche, schneid sie klein und gib sie zu dem Apfel in den Mixer.
6. Gib noch den Zucker sowie das Wasser und die Milch hinzu und für 2 Minuten gut mixen, bis es eine cremig-wässrige Konsistenz hat.
7. Füll es danach in ein Glas.
8. Gib nun die Erdbeeren und die Birne in den Mixer und mix beides zu einer dicklichen Creme.
9. Diese gibst du dann über den Shake ins Glas.