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Wie überweltige ich den Alltag

Um einen stressigen Alltag zu bewältigen hilft oft das Vergessen der Verarbeiteten Informationen.Wenn ihr zum Beispiel eine schwäre Woche hinter euch habt und seit völlig vertig am Wochenende..dann ist es eine gute Idee seine Gefühle auszudrücken um sie besser verarbeiten zu können. Malt euere Gefühle oder komponiert eigene Lieder oder Melodien indenen ihr über euren Alltag berrichtet und somit auch zum Teil die Sorgen abgebt.und vergesst..:)....Glaubt mir es hilft wirklich. Außerdem ist dabei die ernährung ganz wichtig...achtet am Wochenende nicht auf die Figur, sondern gönnt euch eine Tafel Schokolade oder andere Süßigkeiten.. denn wie amn weiß mach essen glücklich und Süßes sowieso..:)...Zur vollkommen Enspannung, so finde ich, hilft auch mal ein Tee....es ist immer schwer sich zu entscheiden..., welche Sorte ich heute trink ,darum könte ihr ohne Weitere Probleme neue Kreationen ausprobieren und teesorten mischen, so ergeben sich neue Geschmäcke und somit habt uhr auch noch das Gefühl erreicht etwas neues gemacht zu haben..:)...Viel Spaß beim ausprobieren...Euer Sommer..:)

Hier noch ein Link zu Farben:  http://cgi.ebay.de/Pelikan-12-Deckfarben-Farbkasten-m-Deckweis-6Pinsel-/260750449605?pt=Schule&hash=item3cb5f01bc5